Restart è il metodo clinico che ho ideato insieme alla Dr.ssa Marianna Pisano, psicologa psicoterapeuta, per la cura dei disturbi alimentari e della fame emotiva. È il metodo con cui lavoro con i miei pazienti, ed è anche un percorso di formazione per altri professionisti.
METODO RESTART PER I PAZIENTI
Restart non è una dieta né un protocollo rigido. È un percorso che non mette il peso al centro e che integra, passo dopo passo, nutrizione e psicoterapia. Si fonda su ascolto, consapevolezza, libertà, assenza di giudizio e personalizzazione.
A chi è rivolto. A chi convive con un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione, con il disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating) o con la fame emotiva.
Nutrizione, con me. Si parte dalla regolarità dei pasti e dall’idea che nessun cibo sia buono o cattivo. Con gradualità si affrontano i cibi che fanno paura e si impara ad ascoltare fame, sazietà e soddisfazione. L’obiettivo è un’alimentazione flessibile e autonoma, libera da porzioni e schemi rigidi.
Psicoterapia, con la Dr.ssa Marianna Pisano. La mindful eating (protocollo MB-EAT) è l’ossatura del percorso. Si lavora su autocritica, vergogna, perfezionismo e impulsività, e sul rapporto con il proprio corpo. Quando serve, il lavoro si estende alle esperienze traumatiche.
Come si svolge
- Valutazione iniziale
Un colloquio e alcuni questionari per capire la situazione di partenza e definire insieme gli obiettivi. - Percorso integrato
Nutrizione e psicoterapia procedono in parallelo. Ci confrontiamo con regolarità e usiamo un linguaggio comune. - Verifiche
I cambiamenti vengono misurati in tre momenti: all’inizio, durante e alla fine del percorso. - Mantenimento
Un piano personale per consolidare quanto costruito e prevenire le ricadute.
I principi: il peso non è al centro; nessun cibo è buono o cattivo; nessun giudizio; rispetto per ogni corpo; attenzione alle esperienze traumatiche; un percorso su misura.
Per iniziare puoi scrivermi dal modulo di contatto o chiamarmi al 349.1218237.
METODO RESTART PER I PROFESSIONISTI
Il Metodo Restart diventa anche un percorso di formazione per nutrizionisti, dietisti, psicologi, psicoterapeuti e medici che si occupano di disturbi della nutrizione e dell’alimentazione e di fame emotiva, con la Dr.ssa Veronica Guerra e la Dr.ssa Marianna Pisano in co-docenza.
Sezione in lavorazione. A breve qui troverai il programma completo della formazione. Le prossime edizioni sono in programmazione: per essere avvisato all’apertura delle iscrizioni, scrivimi dal modulo di contatto.
